¿Tu vida no es como tú quieres

y necesitas un cambio?

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En la receta de una buena vida hay seis ingredientes sin los cuales es casi imposible lograr un cambio que salga bien.

 

Si sientes que estás atrapada en una cárcel y la monotonía del día a día no tiene la chispa que a ti te gustaría, ¡necesitas un cambio en tu vida! Pero quizá no sabes cómo empezarlo para que todo vaya como tú quieres.

 

Quizá algunos días te parece demasiado arriesgado lanzarte y justificas tu situación actual porque te da una cierta seguridad con la que crees que podrías conformarte, pero a la vez la insatisfacción de estar ahí te agobia.

 

Lo piensas y lo dudas. Lo das mil vueltas y te agotas sin sacar conclusiones. Piensas en el cambio pero te da miedo que no salga bien. Quieres estabilidad pero no te gusta lo que tienes.

 

Conocer la tecnología de un buen cambio te ayudará a conseguir todo lo que te propongas. Sigue estos pasos, ¡y no habrá cambio en tu vida que se te resista!

1. Decide lo que sí deseas vivir

¡Seguramente pasas más tiempo pensando en lo que no te gusta que soñando con lo que deseas!

2. Escribe, escribe y escribe

Elabora una lista con frases breves que afirman cómo es tu vida y cómo estás tú una vez logrado tu cambio real o tu cambio emocional. Escribe a diario.

 

3. Deja de pensar en lo que no te gusta

Cuando de repente te asaltan todos los pensamientos sobre lo que no quieres, sustitúyelos por pensamientos positivos sobre lo que sí deseas vivir o sentir.

 

4. Sé consciente de tu auto-sabotaje:

No hay más barreras en tu vida que las que tú te pones: Sé consciente de cómo permites miedos, quizá frustración o conformismo justo cuando empiezas a dar los pasos para el cambio.

 

5. Visualiza cada día lo que deseas

Dedica veinte minutos al día a concentrarte en sentir que ya tienes el cambio, entre 30 y 90 días seguidos y tu cambio está garantizado.

 

6. Entiende el periodo de adaptación.

Todo cambio lleva consigo una fase que casi nadie entiende y puede catapultate de vuelta a donde estabas: La incomodidad de adaptarnos a lo nuevo, incluso en los cambios más deseados.

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